Ένα ισορροπημένο, γευστικό, λιτό & απέρριτο Ανθρώπινο πρωινό!!!

Ξυπνώντας το πρωί:

1^ον. Πριν κάνετε οτιδήποτε πιείτε ένα ποτήρι νερό(ας μην ξεχνάμε ότι περισσότερο από το 80% του οργανισμού μας αποτελείται από νερό) σε θερμοκρασία δωματίου.

2^ον. Βάλτε 2/3 ποτήριου πλήρες γάλα (3,5%λιπαρά)& 2-3κουταλιές της σούπας νιφάδες βρώμης(Quaker), αφήστε το… κι αφού ολοκληρώσετε την πρωινή σας ενασχόληση - φροντίδα του εαυτού σας (που λογικά θα χρειαστείτε γύρω στη μισή ώρα) φάτε το μουλιασμένο στο γάλα Quaker , που πλέον θα έχει αποκτήσει την θερμοκρασία δωματίου & το μέγιστο της γεύσης  του.

ΥΓ. Ας αποφύγουμε το λάθος του κρύου γάλατος (όπως το βγάζουμε από το ψυγείο) που είναι άγευστο & επιπρόσθετα ερεθίζει το στομάχι πολλών από εμάς. Όπως επίσης & του βρασμένου (ξαναβρασμένου δηλ., διότι το γάλα έχει βραστεί κατά την μεταποίησή του στο εργοστάσιο) ζεστού -με τα περισσότερα θρεπτικά συστατικά του κατεστραμμένα (γάλακτος, που βλάπτει τα δόντια μας.

ΥΓ1. Ο συνδυασμός αυτός αποτελεί πολύ καλή λύση για πρωινό γεμάτο ενέργεια.

Η γνώμη του διαιτολόγου: Οι νιφάδες βρόμης έχουν χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη & είναι πλούσιες σε φυτικές ίνες, με αποτέλεσμα να παρέχουν στον οργανισμό ενέργεια & σύνθετους υδατάνθρακες, που θα αυξήσουν την ενεργητικότητα μας για αρκετή ώρα. Παράλληλα είναι πλούσιες σε βιταμίνες της ομάδας Β, οι οποίες βοηθούν στην μετατροπή των υδατανθράκων σε ενέργεια για τον οργανισμό.

ΥΓ2. Και για τους εθισμένους(πραγματικά) στην ύπουλη-γλυκειά γεύση του ενός από τους δύο λευκούς δολοφόνους της υγείας μας(της ζάχαρης), μπορούμε αντί του Quaker να προσθέσουμε Muesli που συν των άλλων του συστατικών περιέχει σταφίδες & αποξηραμένα φρούτα, ώστε να γευτούμε την γλυκειά γεύση με φυσικό τρόπο.

Ας το δούμε με χιούμορ

Ίσως κατορθώσω να μην αναφερθώ στο περί εβραϊκής προελεύσεως του πάσχα που γιορτάζουμε όλοι εμείς οι δήθεν "Έλληνες" τρομάρα μας.

Η ημιμάθεια μας είναι κομματάκι σκανδαλώδες,

για να το πω όσο πιο ήπια μπορώ.

ΥΓ. Ίσως όμως & να μην καταφέρω να κρατηθώ, να μην το κάνω.

ΈΧΕΤΕ ΤΟ ΝΟΥ ΣΑΣ.

Ο Διαχειριστής διαλέγει για εσάς.

Περί Γερμανών & Ελλήνων

·      Οι διαφορές Γερμανού με Έλληνα κατά την εργάσιμη μέρα:

Γερμανός: Σοβαρά; Απίστευτο! Εντυπωσιακό!
Έλληνας: Πω, πω κουφάθηκα ρε πούστη!

Γερμανός: Δε με απασχολεί ιδιαίτερα το συγκεκριμένο ζήτημα.
Έλληνας: Στα αρχίδια μου!

Γερμανός: Μου αρέσουν οι προκλήσεις.
Έλληνας: Γαμώ την τύχη μου! Κι άλλη στραβή!

Γερμανός: Δεν είχα σχέση με το συγκεκριμένο εγχείρημα.
Έλληνας: Τι στο διάολο έχω να κάνω εγώ με αυτή την παπαριά !

Γερμανός: Θα είναι δύσκολο να συντονίσουμε τις ενέργειές μας...
Έλληνας: Να πάει να γαμηθεί και να το κάνει μόνος του ο καριόλης!

Γερμανός: Ναι, οπωσδήποτε σήμερα θα μπορέσω να δουλέψω μερικές ώρες παραπάνω.
Έλληνας: Ωραία! Και κερατάς και δαρμένος!

Γερμανός: Δε γνωρίζει ο συνάδελφος το συγκεκριμένο πρόβλημα.
Έλληνας: Είναι εντελώς μαλάκας!

Γερμανός: Με συγχωρείτε...
Έλληνας: Έεεεε! Εσύ!

Γερμανός: Με συγχωρείτε κύριε!
Έλληνας: Έεεε! Εσύ! Ναι, εσύ ρε μαλάκα!

Γερμανός: Ο προϊστάμενος δεν έμεινε ιδιαίτερα ευχαριστημένος με το αποτέλεσμα.
Έλληνας: Είστε όλοι άχρηστοι!

Γερμανός: Λυπάμαι αλλά δε μπορώ να σας εξυπηρετήσω...
Έλληνας: Δε γαμιέσαι λέω γω!

Γερμανός: Επιτέλους αναγνωρίστηκαν οι προσπάθειές της.
Έλληνας: Τι; Πήρε προαγωγή ; Αναρωτιέμαι πόσους από το διοικητικό συμβούλιο έχει τσιμπουκώσει...

Γερμανός: Μήπως θυμάσαι που τοποθέτησες τα έγγραφα που σου έδωσα;
Έλληνας: Τι τα έκανες τα κωλόχαρτα;

Γερμανός: Νομίζω πως η πρότασή σου είναι ανεφάρμοστη.
Έλληνας: Καλά, σκατά έχεις στο μυαλό σου;

Γερμανός: Το νέο αίτημα του για αύξηση απορρίφθηκε.
Έλληνας: Πάλι τα αρχίδια μου πήρε!

Γερμανός: Δεν υπάρχουν περιθώρια για περαιτέρω ανέλιξη.
Έλληνας: Θα ψοφήσεις και θα είσαι ακόμα κλητήρας!

Γερμανός: Το φωτοτυπικό έχει τεθεί εκτός λειτουργίας.
Έλληνας: Πάλι χάλασε η μπακατέλα!

Γερμανός: Οι συνθήκες εργασίας δεν είναι οι ιδανικότερες.
Έλληνας: Μπουρδέλο έχουμε καταντήσει!

Γερμανός: Ο ανελκυστήρας δεν λειτουργεί.
Έλληνας: Κύριος! Από τα σκαλιά, κι άμα σ' αρέσει.

... για το Νίκο Παπάζογλου

Οι Άνθρωποι!!!!!!!
σαν τον Νίκο Παπάζογλου, δεν ΠΕΘΑΙΝΟΥΝ,
φιλαράκια μου καλά κι αγαπημένα!!!!!!!

Λιτός & απέρριτος ο ίδιος,
όσο & ο στίχος του τραγουδιού, που συνέθεσε & ερμήνευσε:
''Εγώ δεν είμαι ποιητής, είμαι στιχάκι.
Είμαι στιχάκι της στιγμής, πάνω σε τοίχο φυλακής & σε παγκάκι.
Με τραγουδάνε ....... ''
Ας τον αποχαιρετίσουμε λοιπόν, με τον ίδιο λιτό & απέριττο, σοφό τρόπο του,
λέγοντάς του απλά ένα ''Γειά χαρά!!!''
Και για όσουν δεν θα μπορέσουν να κρατηθούν...
όπως εγώ, ας μας συγχωρήσεί να αφήσουμε να κυλήσει ένα δάκρυ μας, για αυτόν.

(Ο διαχειριστής του Ιστολογίου: Διομήδης Καραμήτσος)

Υστερόγραφο

Προσφέροντας όλοι τους τη ζωή, έπλασαν το όνειρό τους.
Έσπειραν σπόρους αληθινής Ζωής!!!!!!!
Ας συνεχίσουμε, εμείς, τώρα, να τους ποτίζουμε, μέχρι να ανθίσουν.
Τους το οφείλουμε, ως μια ελάχιστη ανταμοιβή, για το έργο τους.

....... προς τον Χρήστο

Φίλε μου καλέ, κι αγαπημένε…

Μέσω του Ιστολογίου προσπαθώ να ομορφύνω & τον δικό σας κόσμο…

Να τον μπολιάσω με την «δική μου γνώση».

Να σας κάνω να προβληματιστείτε, σε θέματα που αφορούν την καθημερινότητά σας.

Την πνευματική & σωματική σας υγεία.

Να ξεφύγετε από τις μικροαστικές συνήθειες που σας «κλέβουν» ύπουλα πολύτιμο-δημιουργικό χρόνο απ’ τη ζωή σας.

Να γλυτώσετε, από τον άκριτο μιμητισμό, που σας κρατάει στάσιμους, καταδικάζοντας κι αυτούς που «εξαρτιούνται από εσάς» στο να μην εξελιχθούν στη ζωή τους.

Προσπαθώ να σας κάνω να καταλάβετε, αυτό που οι άλλοι σας κρύβουν:
το ότι «Η γνώση είναι δύναμη.»

ΥΓ. Το μόνο που ζητάω, από όλους εσάς εκεί έξω, είναι, το να μάθετε να βάζετε την ΛΟΓΙΚΗ πριν από τον προσωπικό σας ΕΓΩΪΣΜΟ. Να μάθετε δηλ. να ακούτε… - επεξεργάζεστε… - & να βγάζετε συμπεράσματα (αφού πρώτα εξαντλήσετε & αυτό που ονομάζεται «δεύτερη σκέψη»). Να κατορθώσετε να ξεφύγετε από την κατάρα της γρήγορης απάντησης.

Έχω ζήσει… & ξέρω πολλά που δεν ξέρετε (& που πιθανόν δεν θα μάθετε).

Έχω στερηθεί πολλά, που σ’ εσάς χαρίστηκαν τόσο εύκολα, ώστε να μην μπορείτε να τα εκτιμήσετε στο βαθμό που τους πρέπει, για να αποδώσουν στο μέγιστό τους.

Ποτέ μου δεν υπήρξα χορτάτος σε τίποτα -στην καλύτερη των περιπτώσεων ήμουν μισοχορτάτος- κατάσταση που βοηθάει στο να μπορείς να σκεφτείς σοβαρά, σοβαρότατα & σε βάθος το κάθε τι που σε περιβάλλει.

Έζησα στο χωριό, στην πόλη… Μετακινήθηκα, για χρόνια με αστικές συγκοινωνίες, με ποδήλατο… (Κινδύνεψε η ζωή μου.). Δούλεψα σε πολλές δουλειές… ακόμη & κάτω από άθλιες & απάνθρωπες συνθήκες: τόσο ως προς την αμοιβή όσο & ως προς το περιβάλλον εργασίας (δακτυλογραφήσεις, μεταφορές, διαμοιρασμό φυλλαδίων πόρτα-πόρτα, φορτοεκφορτώσεις κρεάτων & σε ιχθυόσκαλα, στήσιμο συναυλιών, οικοδομή, σε συνεργείο μέρους εργασιών κατασκευής φυλακών…).
Βάση των σπουδών μου, «ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΟΣ»… ποτέ μου όμως δεν είχα την πολυτέλεια, για εύλογους λόγους -οικονομικούς, για να λέμε τα πράγματα με το όνομά τους- να ασχοληθώ με το επάγγελμά μου. Κουράστηκα τόσο πολύ, αλήθεια, όλα αυτά τα χρόνια, από αυτόν τον αγώνα επιβίωσης. Έμαθα όμως έτσι, να ξεχωρίζω & εκτιμώ, την πραγματικά αληθινή ξεκούραση.

Ξέφυγα, για πάντα, απ’ το νομίζω & να έχω αμφιβολίες σε πολλά θέματα που αφορούν την καθημερινότητα μας. Δεν νομίζω, ΓΝΩΡΙΖΩ. Και ότι δεν καταλαβαίνω, δεν το θεωρώ λάθος ή περιττό, παλεύω να το κατανοήσω μελετώντας το… έως ότου βρω τα καλά του, που θα μπορούσαν να μου φανούν χρήσιμα στη ζωή μου.

ΟΧΙ

δεν είναι ΧΑΜΕΝΟΣ ΧΡΟΝΟΣ το να γράφεις, προσπαθώντας να χαρίσεις γνώση…
που θα καλυτερεύσει την ζωή όσων θέλουν πραγματικά να μάθουν να ζουν.

ΧΑΜΕΝΟΣ ΧΡΟΝΟΣ είναι

Το να χάνεις τον χρόνο σου παρακολουθώντας γλυκανάλατους (για να μην πω άθλιους) αγώνες επαγγελματικού ποδοσφαίρου, ελπίζοντας ότι θα υπάρξει & μια στιγμή, μια φάση που θα αξίζει. Θα σου προσφέρει το συναίσθημα της συγκίνησης. Αλλά & πάλι δεν θα σου προσφέρει γνώση ζωής, γνώση ικανή να σε βοηθήσει  να λύσεις με τον καλύτερο τρόπο τα προβλήματα που αντιμετωπίζεις στην καθημερινότητά σου. Γνώση που θα σε βοηθήσει να είσαι υγιής & σε όλα σου αξιοπρεπής, ως τα βαθειά σου γεράματα.

Γνώμη μου

Διομήδης

Μια κουταλιά… γεμάτη ενέργεια!!!

Μια καλή & υγιεινή συνήθεια: είναι το να καταναλώνουμαι κάθε μέρα μια κουταλιά ωμό ελαιόλαδο(αν είναι δυνατόν «παρθένο ελαιόλαδο»), πριν το πρωϊνό, με άδειο στομάχι.

ΥΓ. Προσφέρεται ιδιαίτερα για τις μέρες που το πρόγραμμά μας περιλαμβάνει  & έντονη σωματική δραστηριότητα ή σε περιόδους που αντιμετωπίζουμε προβλήματα δυσκοιλιότητας.

Η γνώμη του διαιτολόγου: Το ελαιόλαδο είναι πλούσιο σε υδραγονάνθρακες & λιπίδια, συστατικά απαραίτητα για την ενέργεια. Προσφέρει ακόρεστα λιπαρά οξέα(«καλά» λιπαρά), που ο οργανισμός χρησιμοποιεί άμεσα & τα οποια δεν βλάπτουν το καδριοαγγειακό σύστημα. Επιπλέον, βοηθάει στην καλή λειτουργία του εντέρου & επομένως συνεισφέρει στην αποτοξίνωση του οργασνισμού, κάνοντάς μας να νιώθουμε ανάλαφροι κατά την διάρκεια της ημέρας.

Μαύρα Αυγά

Σάββατο, 9 Απριλίου 2011

Να υποδεχτούμε τους «Σωτήρες» μας, τις ημέρες του Πάσχα, με μαύρα αυγά.

Οι «Σωτήρες» σας  θα έλθουν, στην περιφέρεια,
αυτές τις ημέρες του Πάσχα, για να ανανεώσουν την εμπιστοσύνη σας για τα καλά που σας προσέφεραν.  

Υποδεχτείτε τους, με μαύρα αυγά:

- Για το ότι,  άδειασαν το καλάθι της νοικοκυράς.

- Για το ότι, μετέτρεψαν τα περήφανα γηρατειά, σε θλιμμένα γηρατειά.

- Για το ότι, εκτός από τους νονούς της νύχτας, έπιασαν & φυλάκισαν όλους αυτούς, τους κλέφτες, που εδώ και 10ετίες έπιναν το αίμα σου, τον κόπο και τον ιδρώτα σου.

- Γιατί περιμένεις από τη νύχτα στην ουρά για να πάρεις το μαγικό χαρτάκι, να σε δει ο γιατρός, που τον έχεις ανάγκη, μετά από τρείς μήνες.

- Γιατί προστάτεψαν το μισθό σου, την σύνταξη σου, από τα κοράκια των τοκογλύφων.

- Γιατί είναι έτοιμοι να συνηγορήσουν στο ξεπούλημα αυτών που κληρονόμησες από τους προγόνους  σου.

- Γιατί ο γιός & η κόρη σου, πτυχιούχοι πανεπιστημίου, είναι άνεργοι εδώ και δύο χρόνια.

- Γιατί εξυπηρετείσαι, ως πολίτης, καλύτερα  στις ''Δημόσιες υπηρεσίες''.
 
- Γιατί σταμάτησαν οι μίζες & τα φακελάκια.

- Γιατί η τιμή των αγροτικών σου προϊόντων τριπλασιάζεται, μέχρι να φτάσει στον καταναλωτή.

- Γιατί τα βράδια κοιμάσαι με ανοιχτές πόρτες & παράθυρα & δε φοβάσαι τους κλέφτες & τους ληστές.

- Γιατί είναι τόσο τίμιοι, ώστε ποτέ δεν έβαλαν το δαχτυλάκι τους στο μέλι, ποτέ δε σου είπαν ψέματα, ποτέ δε σε κορόιδεψαν.

- Γιατί στο πολιτικό τους πέρασμα, αφήνουν λεκέδες.

- Γιατί θέλουν να κλέψουν την ελπίδα σου, γεμίζοντας την Ελλάδα με  φρουτάκια & μηχανές του τζόγου.

Να γεμίσει η Ελλάδα το Πάσχα, με μαύρα αυγά.

Μη τους αποφεύγετε !  Να τους πλησιάσετε, να τους ευχηθείτε  «και εις ανώτερα» εσείς με το μαύρο αυγό, & δώστε το για να σας θυμούνται!

Αυτοί ζουν στο σκοτάδι & θα ικανοποιηθούν από το χρώμα του!

Εγώ ήδη έχω πει στη γυναίκα μου να  ετοιμάσει τα μαύρα αυγά στην ώρα τους, & τους περιμένω!

Προσοχή:  Όχι γιαούρτια,  όχι ντομάτες και μπογιές, γιατί αυτά κοστίζουν και είναι πολυτέλεια, στις μέρες μας. 

Και  δε θέλω ου, ου,  γιατί  δε θα πρέπει να λερώσετε το στόμα σας, ημέρες που είναι!

Καλή ανάσταση!!! αδέλφια.

Xrisostomos-Πέστα Χρυσόστομε !

Προς ΕΔΟΚ

.......

Προς ΕΔΟΚ (Εθελοντική Διασωστική Ομάδα Κορυδαλού)

Εύχομαι, με όλο μου το είναι!!!!!!!

Σε όσους από την ''ομάδα'' δεν τον διαθέτετε:

Να προσβληθήτε από τον υιό της Αληθινής ανιδιοτέλειας!!!!!!

να νοσήσετε στην βαρυτάτη των μορφών της,

& να εξελιχθεί σε αθεράπευτη-ανίατη ασθένεια!!!!!!!

για όλη την υπόλοιπη ζωή σας.

ΥΓ. ΔΗΛΩΝΩ, ΕΝΩΠΙΩΝ ΌΛΩΝ:

Ότι ποτέ στην διάρκεια των αποστολών εκπαίδευσης, δεν κινδύνεψε η ζωή μου λόγω αμέλειας μου ή ακόμα χειρότερα η ζωή άλλου ατόμου της ''ομάδας'' εξαιτίας δικής μου υπαιτιότητας, όπως κάποιοι δεν ντράπηκαν να σκεφτούν -ως αίτιο ''διαγραφής'' μου- να γράψουν & υπογράψουν με την επίσημη σφραγίδα της ''ομάδας'' & τίτλους στιγνής γραφειοκτατικής εξουσίας, σε επίσημο έγγραφο-επιστολή που μου αποστάλθηκε προ καιρού. (Το σκανάρω & το αναρτώ κι αυτό, αν θέλετε.)

Αυτό που κάνω, δεν αποτελεί κακία, είναι αγώνας για την υπεράσπιση της αρετής της Ανιδιοτέλειας!!!!!!! (Κάποιος πρέπει να την υπερασπιστεί κι αυτήν.)

Ο κλήρος έπεσε σ' εμένα, κι εγώ...

Αποδέχτηκα ΕΘΕΛΟΝΤΙΚΑ,

ως έκανα, πάντα.

Ταπεινά... ως Έλληνας

& με την αγάπη μου, Διομήδης Καραμήτσος.

Καλή Χρονιά!!!!!!!